孕期要留意环境安全。防止接触有害物质，如装饰材猜中的甲醛、苯等，新家具也或许释放有害气体。远离辐射源，如 X 光查看等非必要不做，削减电脑、手机运用时刻。坚持室内空气流转、清洁，为孕妈妈和胎儿营造健康安全的环境。

　　专家解读

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　　怎么选择胎教歌曲，都知道因为胎教对宝宝好，那么准妈妈们应该怎么选择胎教歌曲呢？孕早期，妊娠三个月后，宝宝的听觉器官开始发育，这时准妈妈可以选择轻松愉快、诙谐有趣的歌曲，帮助消除早孕的烦恼与不适，以获得最佳的孕期心情。

　　NBA常规赛继续进行，洛杉矶湖人队（23胜13负）吞下连败。尽管勒布朗得到26分、9个篮板和10次助攻，但关键时刻他被字母哥防住，波特连拿4分确认胜局，密尔沃基雄鹿队（17胜21负）在客场以105-101险胜湖人队。湖人队遭受2连败。雄鹿队的波特得到22分、5个篮板和6次助攻，字母哥得到21分、6个篮板和5次助攻，库兹马得到13分，波蒂斯得到11分和12个篮板，格林得到11分，罗林斯得到10分和6个篮板，特纳得到8分和6个篮板。湖人队的勒布朗得到26分、9个篮板和10次助攻，东契奇得到24分、9个篮板和9次助攻，拉拉维亚得到13分，斯马特得到9分和4个篮板，范德比尔特得到9分和9个篮板。东契奇开场后迅速进入状态，连中2个三分球，湖人队以8-2抢先。格林三分中的， 他率队连追5分迫近，湖人队回敬4分，格林、波蒂斯和波特轮流得分，首节过半时雄鹿队以13-12反超。

　　本节还有3分50秒时湖人队以73-72重夺抢先。谢泼德打破回击，里夫斯连拿3分，东契奇再中三分，湖人队又拿7分扩展抢先。汤普森空接口加兰率队追回6分，东契奇出手三分射中，三节结束时湖人队以83-80抢先。勒布朗单打打开第四节，史密斯连得5分率队打出8-0的小高潮，火箭队反超3分。勒布朗两罚全中，之后的比赛两队都手感欠安，打铁声不断，伊森进攻烦扰球送分，东契奇回身抛投，第四节还有2分35秒时湖人队以91-88抢先。汤普森两罚追分，斯马特底角投中三分，湖人队以94-90抢先。关键时刻火箭队继续投篮打铁，艾顿两次篮下得分，第四节还有43.4秒时湖人队以98-90抢先。火箭队暂停后伊森失误，勒布朗快攻扣篮锁定胜局，杜兰特打破打进，火箭队以92-100落败。萨尔布吕肯一直努力希望能够与樊振东续约，但终究未能成功。在履历了一个布满波折但迄今为止十分成功的赛季之后，沙龙怅惘地宣布：樊振东将在本赛季结束后离开球队。

　　孕期养分至关重要。叶酸可防备胎儿神经管变形，应在孕前及孕早期弥补。蛋白质为胎儿成长提供质料，瘦肉、鱼类、蛋类等是优质来源。钙能促进骨骼发育，奶制品不行少。铁防备缺铁性贫血，可从动物肝脏、红枣等获取。一起，要多吃蔬果确保维生素摄入。