引起头晕的因素，颈椎问题，头晕颈部不适，头胀痛，或有上肢麻木、疼痛：往往是颈椎病引起的椎基底动脉供血不足，这是最常见的一种导致头晕的疾病。肌肉疲劳还有一种头晕是白领阶层常见的：每天坐在办公室看电脑，下班时头晕，自觉颈部肌肉酸胀不适，这种情况是由于保持一个姿势时间过长，颈肌紧张造成的，需要进行适当的颈椎保健体操或针灸按摩治疗，并加强体育运动锻炼。

　　专家解读

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　　产后在给宝宝喂奶时，要留意环境安静舒适，防止外界搅扰。新妈妈在产后要留意坚持皮肤的清洁和滋润，可运用一些温文的护肤品。产后假如呈现产后腹痛伴有腹泻，或许是饮食不妥或肠道感染引起，要留意调整饮食和及时就医。

　　产后在给宝宝洗澡后，要留意及时擦干身体，尤其是皮肤褶皱处，防止潮湿引起皮肤问题。产后可恰当进行腰部锻炼，如仰卧抬腿等，但要在身体康复较好后进行，防止加剧腰部损害。产后要留意坚持心境愉悦，可通过听音乐、看电影等办法放松自己。

　　怀孕鼻子不通气小妙招，避免任何潜在的刺激物，如烟雾，酒，以及突然的温度变化。这些实际上是你应该戒掉的。 在空气污染严重的日子，避免户外运动。

　　孕期服装要舒适宽松。孕早期可挑选有弹性的衣物，习气腹部改变。孕中晚期，孕妈妈装应具有杰出的透气性，棉质为佳。裤子要有可调理腰围。内衣要挑选适宜尺码，支撑胸部且不压榨。适宜的服装能让孕妈妈活动自如，也利于身体血液循环与胎儿发育。